Cikk dátuma: 2010.04.30.

A sífutás mellett a legegészségesebb sport a felnőtt korosztály számára. Egész évben és egész életen át elkezdhető, folytatható sportág. A Fogarasi Síiskola csapata folyamatosan szervez nordic walking túrákat a nyáron.

A Nordic Walking a sífutás mellett a legegészségesebb sport a felnőtt korosztály számára. A mozgás valójában erőlködés, kimerülés, kellemetlen érzések, fájdalmak, sérülések veszélye nélkül lehet csak hasznos.
Az izületeket a gyalogláshoz képest 30%-ban terheli, ugyanakkor a könnyű futás hatékonyságával működik, óránként 500-700 kalóriát éget el kimerülés nélkül. Az egész test izomzatának 90 %-át mozgatja, fejleszti harmonikusan. Kondicionáló, erősító és nyújtó hatású mozgás egyszerre. Rendkívül hatékony zsírégetést biztosít, jelentős túlsúly esetén is kellemetlen mellékhatások nélkül.

10 alkalom, mely két hónap alatt lejárható 8.000 Ft, 1 alkalom 1.200 Ft.
A nordic walkinghoz botot biztosítunk.

Helyszín: II.ker Vitorlázó repülőtér /Arad u.Kővári u. sarok/
/Előzetes bejelentkezés szükséges telefonon/

Időpontok: 2010. márc. 7-től folyamatosan

• vasárnap 9-11:30 - Nordic túra
• vasárnap 16:00-17:00 - Nordic oktatás
• hétfő 9:00-10:00 - Nordic edzés
• hétfő 15:30-16:30 - Nordic edzés
• kedd 9:00-10:00 Nordic edzés
• kedd 15:30-16:30 Nordic edzés
• kedd 16:30-17:30 Nordic edzés
• szerda 10:00-11:00 - Torna

Jelentkezés:
Fogarasi Orsolya, Babos Sándor
Telefon: 30/931-0615, 20/931-6282
Email: si@fogarasisiiskola.hu
Web: www.fogarasisiiskola.hu

Oszd meg:

Kövess minket: