Adatvédelmi tájékoztatónkat itt találod. A minőségi szolgáltatás érdekében sütiket használunk.
ELFOGADOM
Offtopik üzenetek mutatása bekapcsolva

Síoktatásról, síoktató képzésről másképpen

ÜZENETEK (173)Időben csökkenő Időben csökkenő
ozsi
2143 élménybeszámolót írt
2143
14 éve tag
2014.09.26. 21:03
Ezt az üzenetet alapvetően szakembereknek szánom:

Egy workshopsorozatot tartunk az IST szakmai hátterével és a Snowrider síszimulátor támogatásával síoktatóknak és síedzőknek.

Most 4 időpont van, de ha olyan lesz az érdeklődés, megpróbálok folytatást szervezni. Az első már megtelt.
Akit érdekel, nálam kell személyesen jelentkezni.

A szimulátor érdekes eszköz. Szimulátor, azaz nem a sípálya valósága.
Viszont egy olyan dimenziót mutat meg nagyon egyszerű körülmények között, aminek a tanítványok többsége a közelébe sem jut a havon. Sőt megfelelő közreműködéssel síoktatóknak is ad fejlődési lehetőséget (én pl. biztosan tudok olyan hibámat, amit segíthet kijavítani, és havon nem tudok zöld ágra vergődni vele).

A szimulátoron mindenki gyakorlatban is síelni fog (sícipőt hozni kell). Megkeressük, hogy mire építve tudtok továbblépni vagy megpróbáljuk megtalálni, hol vagytok fennakadva. Tehát a sítudáshoz is hozzányúlunk. Mellette persze a többiekkel megbeszéljük az éppen aktuális meglátásokat, szempontokat.

De: szimulátor, tehát nem a valóságos síelés körülményeivel találkozunk.
Ha nem vagyunk tekintettel arra, ami más, mint a havon, akkor mellé is lehet nyúlni. Tudni kell, hogy mire érdemes használni, mire nem, hol vannak kritikus pontok.
A szimulátorra különösen érvényes az az új módszertani megközelítés, amiről itt is szó volt, tehát mindenképpen ez is szóba kerül.
ozsi
2143 élménybeszámolót írt
2143
14 éve tag
Offtopic: Az üzenet nem tartozik szorosan a témához
2014.03.11. 20:13
Alapvetően igen, de annyiban szorul kiigazításra, hogy a kanyarba kényszerítő erők miatt az alátámasztás és a törzs (súlypont) viszonya nem egymás feletti lesz, hanem a kanyar közepe felé kell lennie. A hóekeívben is ugyanígy.

Ami videót belinkeltem alább, az egyébként nagyon érdekes, mert nincs benne direkt kiterhelés (nem hajol kifelé), de ugyanúgy az ívkülső sílécre koncentrál, azzal akarja megcsinálni a kanyart. Alapvetően ez a hiba gyökere. Az ívbelsőre kell koncentrálni, és az ívkülső csak ennek következményeként viszi el a terhelést és csinálja a forgatást.
Előzmény: (minerel 171373)
ozsi
2143 élménybeszámolót írt
2143
14 éve tag
2014.03.11. 20:10
Ez lenne az, igen.

1. Biztosan van egy csomó megoldás, de mi azért raktuk össze a StrongBase-t, mert ezt tartjuk egy hatékony útnak ennek a hóekeívnek a felépítéséhez.
Jól látod, a repülőzés egyértelműen a régi fajta, terhelésváltásos hóekeív gyakorlata. Egyébként a gyerekek szerencsére nagyon sokszor ösztönösen „elrontják” a repülős hóekét, ugyanis ők elsősorban a mozgás logikáját követik, nem az előírt feladatot.
Úgy is lehet nézni, hogy a gyerek ösztönösen ilyen hóekeívet csinál, legfeljebb a módszereket kell úgy alakítani, hogy elősegítsék ezt, vagy ha valamiért a gyerek mégis eltért tőle, akkor errefelé tereljék.

2. Most hirtelen nem fogok tudni ilyen képsort előállítani, de ha megnézed a Lackó által belinkelt képeket akkor azokon látszik, hogy a testtartás már a párhuzamosét követi. Ahogy elkezd majd nőni a tempó és nagyobb erők jelennek meg, azok simán párhuzamosra fogják alakítani a léceket.
https://sielok.hu/forum/viewtopic.php?t=15249&onemessageid=171270
Előzmény: (RM 171372)
klaci
2873 élménybeszámolót írt
2873
16 éve tag
Offtopic: Az üzenet nem tartozik szorosan a témához
2014.03.11. 20:03
Jó, fordítsuk meg: Tetszik nekem!
Előzmény: (csabor 171396)
csabor
3475 élménybeszámolót írt
3475
14 éve tag
Offtopic: Az üzenet nem tartozik szorosan a témához
2014.03.11. 19:36
Ha megfordítanánk még az inverz oktatásnál is lehetne használni.
Előzmény: (klaci 171385)
klaci
2873 élménybeszámolót írt
2873
16 éve tag
Offtopic: Az üzenet nem tartozik szorosan a témához
2014.03.11. 18:41
Nekem tetszik!
Előzmény: (minerel 171373)
Lackó
3275 élménybeszámolót írt
3275
19 éve tag
2014.03.11. 15:07
Ja, "hibademo" videó. :-)


"meg kellene kérni az adminokat, hogy a három helyen futó hóekés témákat vadásszák össze egy topikba.."

Erre már én is gondoltam, ez nagyon jó lenne. Vannak itt nagyon jó és hasznos gondolatok is, nem kis munkával összeszedve, leírva.
Természetesen csak a sajátjaimra gondolok... :-D
Előzmény: (ozsi 171370)
minerel
3725 élménybeszámolót írt
3725
17 éve tag
Offtopic: Az üzenet nem tartozik szorosan a témához
2014.03.11. 13:28
lehet, hogy tök hülyeség amit írok de azért leírom...
Nekem anno egy tök más sport kapcsán azt tanította, magyarázta a májszter, hogy adott egy alap állás. Normál terpesz, laza tartás stb.. a terpesz tök mindegy, hogy vertikális vagy horizontális a lényeg, hogy a talp külső éle mentén körberajzolható egy palást és ha a törzsünk azon belül vagy vele egy vonalban van akkor stabilak maradunk mint a beton de amint kikerül a paláston kívülre oda a stabilítás. Lásd pl box...nem hátrahajol mert akkor instabil lesz hanem hátralép és elhajol. Ezzel a képzeletbeli palástot hátrébb viszi és a törzs bentmarad a stabil zónában elhajlás esetén is.
Valami ilyesmit látok az Ozsi Vs. repülő hollandi hóekében de lehet, hogy tök rosszul látom. Na mindegy már leírtam és elküldtem:-)
RM
872 élménybeszámolót írt
872
19 éve tag
2014.03.11. 13:23
Szia Ozsi!

Ez a hóekét összefoglaló cikk végleges verziója ez? http://www.skiculture.hu/nem-mindegy-milyen-hoeke-van-sioktatasban.html

Ami nekem még kicsit hiányzik belőle:
1. Mik a tipikus rávezető gyakorlatok (esetleg pár kép)? Ha kezdőként elkezdik tanítani, honnan látom, hogy milyen típusú hóekét "sulykolnak" belém vagy a gyerekbe. (Pl. terhelésváltásos hóekénél tipikus feladat a repülőzés?)

2. Lehet jó lenne egy képsor, hogy melyik hogy megy át ill. nem megy át párhuzamos léces síelésbe.

Egyébként jó a cikk, köszi!
Előzmény: (ozsi 171370)
ozsi
2143 élménybeszámolót írt
2143
14 éve tag
2014.03.11. 12:09
Az én szememben ez egy komplett hibagyűjtemény. :)

Szerintem meg kellene kérni az adminokat, hogy a három helyen futó hóekés témákat vadásszák össze egy topikba...
Előzmény: (Lackó 171262)
huligan
3493 élménybeszámolót írt
3493
17 éve tag
2014.03.07. 22:26
Én nem értem ezt... Ha én kanyarodok (és amikor tanultam síelni, akkor sem volt máshogy), akkor a "kör" középpont felé dől az egész testem. Szerintem ez a kiterheléses dolog a legegyszerűbb módja, hogy rávezesse a tanulót egy adott mozdulatra. Nagyon sokat nézem az osztrák futószalagon végzett első bálozókat... Mit is mondhatnék... Nekem a Gabesz-Ozsi szemlélet/elmélet jön be, mert logikus és "fizikus"...

Ja, és egy fontos dolog: nem vagyok oktató, viszont aprés- ski területén nagyon komoly tematikát dolgoztam ki... :)
Joci
461 élménybeszámolót írt
461
17 éve tag
2014.03.07. 21:46
Szia! Közben látom Lackó már megválaszolta ezt a hóeke kérdést. Amit hozzátennék az lenne, hogy a hóekeívek során a völgyláb élhelyzete nem azt jelenti, hogy itt carvingról lenne szó. Csupán csak aktívan vesz részt a megfelelően élére állított síléc.
Amúgy meg a gyerekek meglepően könnyen veszik a buckás hóakadályokat. Legalábbis az én lányom nem zavartatta magát. Ugyanúgy síelte meg, mintha ratrakolt pálya lenne. Videót nem tudok mutatni. Mondjuk 15 cm friss pórhóban síelésről van anyagom. :) És ott sem jött zavarba. De semmi extra csak egyenesen csúszik.
Előzmény: (RM 171249)
Lackó
3275 élménybeszámolót írt
3275
19 éve tag
Offtopic: Az üzenet nem tartozik szorosan a témához
2014.03.07. 20:20
Ez nem csalás, nem ámítás! ;-)

Ha arra gondoltál, nem az én gyerkőcöm!
Előzmény: (minerel 171271)
minerel
3725 élménybeszámolót írt
3725
17 éve tag
2014.03.07. 20:10
itt azért van némi csalás mert a vér nem válik vízzé :-)
Előzmény: (Lackó 171270)
Lackó
3275 élménybeszámolót írt
3275
19 éve tag
2014.03.07. 20:06
Na, azért vannak jó példák is, találtam neked két képet!

Ezeken jól látszik, hogy belső oldallal dolgozik, középen-kicsit bent megy a súlypont, látható a külső sí határozott élhelyzete (ami ugye a korrekt ív alapfeltétele), látszik a belső lapközeli helyzete, látszik, hogy annak ellenére, hogy gyerek, mégsem ül be a léc végére. (Nézd csak meg a "zombisat", ott állandóan hátradőlnek, vagy kifut alóluk a sí!)
Előzmény: (RM 171255)
1980540-654282427941068-33738211-n.jpg
10002828-654282414607736-1142751736-n.jpg
Lackó
3275 élménybeszámolót írt
3275
19 éve tag
Offtopic: Az üzenet nem tartozik szorosan a témához
2014.03.07. 19:58
:-D




sormintaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Előzmény: (minerel 171268)
minerel
3725 élménybeszámolót írt
3725
17 éve tag
2014.03.07. 19:38
ez a zombi stílus :-)
Előzmény: (Lackó 171262)
Lackó
3275 élménybeszámolót írt
3275
19 éve tag
2014.03.07. 16:45
:-)) Ó, újra előkerült "A Mester" és videója!

Ezt a videót és ezt a hóekét csak saját felelősségre, és csak lazulás céljából szabad nézni! Semmit sem szabad belőle ellesni! Hamar felejtsd el, ha rám hallgatsz!


Ahogyan ezt is, amire most akadtam rá. Nem tudom, kik ők, remélem nem oktatók, bár sajnos azt hiszem, igen. :-(
Valami "alaplendületet" próbálnak bemutatni, de totális káosz az egész, fogalmuk sincs róla, mit miért csinálnak, és közben persze az össze létező és elkövethető hibát bemutatják. (ilyen szempontból nem rossz "demo" :-) )
Mondom, ezt NEM ELTANULNI!

Kattints a képre a videó megtekintéséhez:
Előzmény: (RM 171255)
ozsi
2143 élménybeszámolót írt
2143
14 éve tag
2014.03.07. 13:02
Az egyik valami ilyesmi:
https://sielok.hu/video/459166/
Kattints a képre a videó megtekintéséhez:


A régi fajta:
Kattints a képre a videó megtekintéséhez:
?t=1m23s

Bár ebben nincs erős kihajolás, de műszakilag (izomműködés szempontjából) ugyanúgy működik. A repülőzés is ide vezet.

A jelzett írás is készen lesz ma, abban lesz némi leírás.

A belinkelt videó Lackó kedvence, de a síoktatói tanfolyamon is rendszeresen előkerül a hangulat lazítására, mert nagyon vicces.
Előzmény: (RM 171255)
RM
872 élménybeszámolót írt
872
19 éve tag
2014.03.07. 12:46
Na ezért szeretnék végre 2 videó linket, ahol láthatok egy kiterhelést mellőző, "belső oldalon vezérelt" jó hóekét és egy kerülendő kiterheléses hóekét. Ha ehhez valaki hozzáértő még tenne pár kommentet (hasonlóan ahogy a Ted Ligety csúszásnál, csak közérthetően), az maga lenne az álom. Arról, hogy a kettőhöz vezető jó/rossz "útról", rávezető gyakorlatokról lássak egy képes/videós összefoglalót itt a neten már nem is álmodom. :-) Nem oktatási technológiát szeretnék lopni, csak pontosan megérteni szerintetek mi/miért jó/nem jó. És mint korábban írtam vizuális típus vagyok. :-)

Pl itt egy videó, amit hirtelen találtam:
Kattints a képre a videó megtekintéséhez:

4:20 körül mutogatja az oktató a hóekét.
Előzmény: (Lackó 171252)
következőutolsó
facebook twitter youtube instagram linkedin pinterest google cégem rss tiktok

Megjelenési ajánlatunk:
sielok.hu © Copyright 2000-2024 - Síelők Bt.